Cette situation inédite liée à cette pandémie fait vivre à chacun d’entre nous toute une série d’émotions. Admises ou pas…elles sont bien là.
Le choc, la sidération, la colère, la peur, l’incertitude, le manque de visibilité et de perspectives, le stress, l’adaptation à de nouvelles habitudes, la distance sociale, la crainte de l’avenir, viennent nous perturber. Il est alors bien normal d’observer des comportement divers et variés. Cette crise nous a tous expulsé de notre zone de confort.
Certains vont être dans l’action et se mobilisent pour trouver de nouvelles façons de faire et d’être. D’autres sont figés, pour ne pas dire prostrés. D’autres encore vont s’énerver et en vouloir à la terre entière.
Ces comportements ne sont pas à juger mais à accueillir.
Face au stress nous avons 2 manières de réagir :
- Mobiliser nos ressources pour garder nos compétences et nos talents. C’est ce qui permet de s’adapter.
- Ne pas savoir mobiliser ses ressources et avoir des mécanismes qui nous rendent défensifs et avars de nos ressources : on perd ses moyens, ses compétences et ses talents. Résultat : je me ferme, je me centre sur moi-même et je cherche à ne pas perdre d’énergie. Et comme je ne donne pas d’énergie à l’autre et bien je ne vais pas en avoir en retour !
Se faire accompagner, permet d’accueillir ses émotions sans les juger. C’est normal d’avoir peur, d’être inquiet, de douter, de perdre en confiance en soi, d’être en colère, d’être en difficultés relationnelles, de ressentir de l’injustice…etc,
Ce travail sur les émotions, les pensées et les comportements permet de mieux se connaître afin de passer du mode « survie » en mode « croissance ».
C’est retrouver de l’énergie, de l’apaisement.
Mon métier de coach professionnelle consiste à vous aider à trier, accueillir ce que vous traversez, vous écouter, vous questionner pour vous ramener à vos ressources avec bienveillance et en respectant votre rythme.
Ma double compétence en soins énergétiques favorise la reconnexion à soi en harmonisant le physique, le mental et l’équilibre émotionnel.
Le cabinet est ouvert avec toutes les précautions nécessaires. Je reste également à vos côtés en vous accompagnant à distance pour celles et ceux qui préfèrent.
Prise de rdv 06 85 52 27 05 e.guion@axalp.fr
A très bientôt.
Emmanuelle